1、取法：仰掌，在第一掌骨中点，赤白肉际处。

(相关资料图)

2、2、大拇指底下突出的掌面时大鱼际，小拇指底下的掌面为小鱼际，小鱼际位于手掌，由掌短肌和小鱼际肌共同组成。

3、具体位置如下图所示：3、机理：鱼际是手太阴肺经的荥火穴，因肺主一身之气，故鱼际穴可理气清肺利咽喉，治疗以上诸症。

4、扩展资料：两手对搓大鱼际功效：每日搓搓大鱼际，对防治感冒大有益处，而且对咽痛、打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症状，也有缓解作用。

5、2、方法很简单，对搓两手大鱼际，直到搓热为止。

6、一只手固定，转另一只手的大鱼际，像搓花生米皮 一样，两手上下交替。

7、两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓2～3 分钟，整个手掌便会发热。

8、这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，防治感冒、咽痛等。

9、据网友推荐，左手大鱼际的穴位叫心疲穴，可以治疗心闷。

10、参考资料：百度百科_大鱼际。

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关键词： 如下图所示 血液循环 新陈代谢