一年一度的春运已经来了

超20亿人次大迁徙再现

说明离春节又双叒叕近了

(相关资料图)

好多朋友都迫切盼望着

这次能回家过个团圆年

归心似箭的大家

是不是心中还有着困惑

疫情还未停下

如何才能健健康康回家过年呢？

比如送年货、吃年夜饭、走亲戚收红包等等

还有什么防护要点需要注意的？

直接看视频，全都告诉你

↓↓

春节防护要注意啥？

来自专家的健康Tips

已经帮大家总结好啦~

1.对于还没阳的人员，需要做好全过程的自我防护，尤其是戴口罩和勤洗手。出行乘坐交通工具时，注意开窗保持通风。

2.对于已经阳过的人员，最关键的一条就是要保证休息和饮食均衡，既需要碳水化合物，也需要优质蛋白，还需补充各种各样的维生素。

——广州医科大学附属市八医院

传染病中心首席专家 蔡卫平

专家还提醒说

“补充维生素C对于提高身体免疫力非常重要

很多水果如橙子、柠檬、刺梨等等

都可以补充天然维生素C

也可以通过多喝一些

鲜榨的橙汁或者刺柠吉等饮料来补充维生素C”

刺梨的维C含量约是柠檬的100倍。每100g刺梨维 C含量约为2130mg，每100g柠檬维C含量约为15.2mg。（数据来源：国家加工食品质量检验中心（广东）广州检验检测认证集团有限公司检验检测报告——《食检 2019-09-2028》《食检 2019-09-2222》）

可以说过年送健康已经成为新年俗了

那么，送健康礼品还有什么讲究呢？

听听专家怎么说的吧~

春节聚餐、送礼前

记得先看看专家意见哦~

1.“过年送健康”在后疫情时代已经成为流行趋势，这也代表了市民对他人的良好祝愿。从营养学的角度来说，送健康食品就是比较好的礼物。

2.春节聚餐，大家不要无节制喝碳酸类的、酒精的饮品。在这种疫情大环境下，还是建议多喝维C含量高的，增强抵抗力。

3.在保证平衡营养的基础上，适当增加维生素C的摄入，有利于维持机体的免疫力。维生素C还具有抗氧化、促进铁的吸收等多种生理功能。

——中山大学公共卫生学院

营养学系教授、博士生导师 蒋卓勤

“满罐酸甜超有料

天然维C真的高”

看来刺柠吉已经和蛋白粉、深海鱼油等等

成为不少朋友

甚至是专家都认可的健康礼品了呀～

另外，值得一提的是

刺柠吉天然高维C饮料是王老吉

为帮扶贵州刺梨产业

助力贵州脱贫攻坚和乡村振兴而开发的产品

以贵州刺梨和优质柠檬搭配而成

根据国家加工食品质量检测中心的数据

一罐刺柠吉的维C含量约等于9颗柠檬

超多维C助力提高人体免疫力

喝的不仅是一份健康

更是一份温暖与感动

疫情未停，防护不放松

快快记好这些健康Tips

做好自己健康的第一责任人

除了准备好居家药物

别忘了保持锻炼身体

多补充维C

提高身体免疫力哦

希望大家都能安心回家，健康过年~

出品 南方都市报 N视频

关键词： 还有什么 贵州刺梨 已经成为